Dale su tiempo
CIUDAD DE MÉXICO.- El esfuerzo físico óptimo siempre traerá consigo el cansancio.
Lejos de evitarla -como muchos corredores quisieran- esta condición debe ser apreciada pues su presencia tiene razones de peso.
No hay entrenamiento sin esfuerzo, aseguran los especialistas. Cuando hay un factor estresante a causa del ejercicio existe una reacción de alarma del organismo.
Se presenta el cansancio, la fatiga, pero también se da un estímulo a músculos, huesos y tejidos que los conectan, como tendones y cartílagos.