Durante la cuarentena, es importante moverse, cuidar la alimentación, hidratarse y buscar actividades que proporcionen relajación, precisa la fisioterapeuta Irma Alcalá.

Tomando en consideración que en estas medidas de prevención que marcan principalmente el “Quédate en Casa”, la licenciada en fisioterapia refiere la importancia de evitar pasar más de dos horas en una misma posición.

Por lo cual, sugiere levantarse por unos instantes, como por ejemplo, a tomar agua; o bien, debe cambiarse de posición cada 90 o 120 minutos.