Comer aguacate reduce la glucosa y el colesterol: IMSS
Consumir 100 gramos de aguacate al día ayuda a reducir los niveles de colesterol y glucosa, además de mejorar la circulación sanguínea.
Rocío Romero Valdovinos, nutrióloga del Hospital General 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), de Tijuana, Baja California, afirmó que comer 100 gramos de aguacate al día (aproximadamente la cuarta parte de una pieza), tiene múltiples beneficios para la salud, entre los que se encuentran: