Combate la ansiedad saliendo a correr o a trotar por un rato
CIUDAD DE MÉXICO.- "Salte a correr un rato", se le aconseja a mucha gente para relajarse. Y hoy más que nunca esa indicación debe ser atendida porque es una realidad que esta actividad física ayuda a evitar o contrarresta un ataque de ansiedad.
Y es que hay personas que han estado confinadas o que no pueden ejercitarse en un gimnasio a quienes sus emociones les están pasando una mala jugada.