Conoce sobre el mindfunless, "atención plena" en la charla del autor Silvio Raij
La palabra mindfulness (atención plena) puede definirse como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación. Este término representa una práctica, que permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo y permite a cada persona aceptar activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Al practicarla, es posible encontrar la paz en tiempos tormentosos.