¿Te gusta escuchar música? Estudios recientes refieren que escuchar música clásica ayuda a tu organismo y tu salud, por ejemplo, mejora tu concentración y optimiza tus procesos de aprendizaje. Mira aquí qué tipo de música te ayuda dependiendo de tus necesidades o incluso enfermedades.
🎶🎹🎻 Las investigaciones de la Facultad de Medicina de Harvard demuestran que escuchar música de Bach, Mozart y Vivaldi reduce los niveles de la hormona cortisol, responsable de las reacciones de estrés y mejora el estado de ánimo, entre otros beneficios. Mira aquí. pic.twitter.com/b0DcpKvzYt
— Noticias Oaxaca NVI (@nvinoticiasoax) September 12, 2024
Diferentes estudios muestran que escuchar determinados géneros musicales trae beneficios en la salud, tal como revela un experimento realizado por la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, el cual demostró que en niños que practicaban música durante 2.5 horas semanales durante 15 meses, el volumen del cuerpo calloso del cerebro, responsable del intercambio de información entre los hemisferios derecho e izquierdo, aumentaba en un 25%, aproximadamente.
Beneficios al cerebro
Del mismo modo, se descubrió que escuchar piezas musicales con sonido orquestal, armonía y melodías complejas activan diferentes áreas del cerebro, específicamente las responsables de la memoria, la concentración y la atención.
A su vez, las investigaciones muestran que escuchar música de Bach, Mozart y Vivaldi reduce los niveles de la hormona cortisol, responsable de las reacciones de estrés y mejora el estado de ánimo.
Otros estudios han demostrado que existen beneficios cognitivos al escuchar "Las 4 estaciones " de Vivaldi, pues ayuda a aumentar la actividad mental y la memoria. Además que mejora la capacidad de concentración.
Por otro lado, los científicos han confirmado que la música clásica ayuda a reducir el dolor y su intensidad, en un promedio de 1.3 puntos en una escala del 1 al 10.
Es por ello que investigadores de Harvard proponen seguir una receta musical para aliviar diferentes malestares y enfermedades:
1.- Mozart eleva el nivel de productividad.
2.- Greg, Sibelius y Tchaikovsky ayudan a aliviar el insomnio.
3.- Concierto para violín y Las Danzas Húngaras de Brahams ayudan a aliviar la fatiga.
4.- Para la migraña se recomienda la "Rapsodia Húngara", de Liszt y "Fidelio", de Beethoven.
5.- Para superar un mal recuerdo, escuchar periódicamente "Las 4 estaciones", de Vivaldi, te ayudará.
6.- Para la hipertensión se recomienda la sonata "Claro de luna", de Beethoven o el "Réquiem" de Mozart (puede reducir presión arterial y frecuencia cardíaca).
La música tiene diferentes beneficios en la salud y el desempeño cognitivo de las personas, además de brindarnos momentos de esparcimiento. Recordemos cómo la música incidental de las películas dispara estados de ánimo como el suspenso, el terror o predispone a identificarnos con situaciones placenteras relacionadas con el enamoramiento o la atracción sexual. ¿Qué opinas de esto?
