¿Amamantar duele? ¿Es posible que una mujer produzca muy poca leche y el bebé se quede con hambre? ¿Combinar el trabajo con la lactancia es posible? Éstas son algunas preguntas que pueden surgir en las mujeres embarazadas y sus parejas.
En México sólo el 14.4 por ciento de los menores de seis meses reciben lactancia materna exclusiva, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2012.
Las razones van desde la dificultad de continuar con la lactancia al regresar al trabajo hasta las ideas erróneas en torno a la lactancia.
TEST
Derriba mitos
Los bebés pueden recibir leche materna hasta los 2 años de edad
Verdadero
En los primeros 6 meses de vida el único alimento que debe recibir el bebé es leche materna y a partir de esa edad se debe complementar su dieta con otros alimentos pero continuar con la lactancia hasta los 2 años.
El bebé no debe succionar hasta que salga la leche blanca
Falso
La lactancia debe iniciar en la primera hora después del parto. No es verdad que el calostro (leche que se produce los primeros tres días después del parto) deba desecharse, no es antihigiénico, de hecho tiene nutrientes y factores de defensa que fortalecen el sistema inmunológico del bebé, es como una vacuna.
Debes amamantar cada tres horas, porque si lo alimentas antes de tiempo el bebé se "enlecha"
Falso
La leche humana se debe dar con mayor frecuencia (cada hora y media a dos horas)
Las fórmulas lácteas son casi iguales que la leche materna
Falso
No contienen los elementos de la leche materna que protegen al bebé de enfermedades. La leche materna contiene más de 400 nutrientes y las fórmulas lácteas alrededor de 70
Amamantar es molesto y doloroso
Falso
Al inicio, amamantar puede ser difícil y causar molestias pero eso no prevalece más allá del quinto día. Algún dolor fuera de ese periodo debe ser evaluado por el personal del centro de salud.
Si la madre está enferma no debe dar de lactar y si sigue lactando no puede tomar medicación
Falso
Si la enfermedad es común como gripe o tos puede amamantar. Si es una enfermedad más grave, deberá consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento.
Se puede establecer una lactancia materna exitosa aunque inicialmente se le haya dado leche de fórmula al bebé
Verdadero
Con una técnica adecuada y apoyo, se puede retomar la lactancia si hubo un cambio a leche de fórmula
El éxito de la lactancia depende del tipo de parto, de la forma de los pezones y del tamaño de los pechos
Falso
No existe mujer que no esté naturalmente dotada para amamantar, el tamaño de los pechos no influye en la lactancia y todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente.
Si el bebé tiene diarrea o vómito se debe suspender la lactancia y dar al bebé agua y té para evitar que se deshidrate.
Falso
La leche está compuesta en un 87 por ciento de agua, por lo tanto, los bebés no necesitan líquidos adicionales aunque estén enfermos
Alimentar al bebé con leche de fórmula le puede provocar infecciones
Verdadero
Una higiene incorrecta del biberón puede provocar infecciones y su uso prolongado perjudica la formación de los dientes y el desarrollo del lenguaje del bebé
La lactancia muy frecuente puede causar obesidad en el niño
Falso
De hecho, se ha demostrado que los bebés que son alimentados exclusivamente con leche materna los primeros 6 meses de vida tienen menor riesgo de padecer obesidad
TABLAS
Beneficios de la lactancia
Para el bebé:
- Disminuye el riesgo de muerte de cuna, enfermedades estomacales, infecciones en la piel y los oídos, enfermedades respiratorias, obesidad, diabetes y leucemia
- Contribuye a que sean más inteligentes
- Mejora el desarrollo bucal y la dentición
- El apego que propicia es una fuente fundamental de habilidades y competencias emocionales
Para la madre:
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, cáncer de ovario, cáncer de mama, descalcificación de los huesos
- Contribuye a la recuperación y pérdida de peso después del parto
- Disminuye el riesgo de anemia
- Favorece una mejor contracción del útero y evita sangrados posteriores al parto
- Ayuda a la mujer a recuperar su peso
TABLA
El proceso
- Cuando el niño succiona se producen impulsos sensoriales que viajan del pezón al cerebro de la mamá.
- El cerebro de la mujer manda señales para la liberación de dos tipos de hormonas: La prolactina es la responsable de la producción de la leche y la oxitocina favorece la salida de la leche.
TABLA
Paso a paso
1. Agarra el pecho con la mano en forma de C
2. Atrae a tu bebé hacia tu pecho
3. Coloca tu pezón entre la nariz y el labio superior del bebé, después roza la orilla de su boca hasta que la abra y ayúdalo a prenderse del pezón
4. El bebé debe tener todo el pezón, más 1 o 2 centímetros del pecho dentro de su boca y los labios del bebé deben estar evertidos (hacia afuera)
5. Sostén tu pecho con la mano mientras el bebé succiona
6. Para que suelte tu pezón, pon tu dedo pequeño entre las encías del bebé y cámbialo de pecho
7. Saca el aire del estómago del bebé colocándolo sobre tu hombro y dándole palmaditas en la espalda
TABLA
Volver al trabajo
- Comienza a extraer la leche de forma manual o con una bomba dos semanas antes de reiniciar el trabajo.
- Extrae la leche cada 2 o 3 horas y métela al refrigerador.
- Procura una alimentación completa y balanceada con una buena cantidad de líquidos.
- Descansa lo más posible y busca el apoyo familiar para las labores del hogar.
- Duerme con tu bebé permitiéndole fácil acceso a tu pecho para fomentar la lactancia nocturna.
- Amamanta a libre demanda, no dejes al bebé sin comer más de 3 horas en el tiempo que permanezcas con él.
- Entrena a la persona que se hará cargo del niño para darle la leche extraída, con vaso o cuchara
- Amamanta antes de salir de casa, antes de entregar al niño a la persona que lo cuidará e inmediatamente al llegar a casa.
- Cuando el bebé ya esté con alimentación complementaria después de los seis meses, propicia la lactancia en los tiempos libres y prioriza los alimentos sólidos cuando te encuentres ausente.
Fuente: Asociación Pro Lactancia Materna (Aprolam)
