El IMSS Oaxaca recomendó a los padres de familia fomentar en sus hijos la realización de actividades al aire libre para prevenir sobrepeso y obesidad, porque las vacaciones de fin de año son el tiempo propicio para que adopten hábitos poco favorables para su salud.
La especialista en Nutrición y Dietética del Hospital General de Zona (HGZ) número uno de la institución en Oaxaca, Diana Flor García Lozano afirmó que muchos menores de edad pasan menos tiempo haciendo actividades al aire libre y más tiempo frente al televisor, la computadora o en los dispositivos móviles; originando así un incremento alarmantemente de las cifras de sobrepeso u obesidad infantil.
Expuso que un menor de edad con signos de sobrepeso conlleva un gran número de alteraciones en perjuicio de su estado de salud y de calidad de vida en un futuro.
Por esto, exhortó a los padres de familia vigilar la alimentación de los menores y las actividades a realizar durante el día, pues en esta época de inicio de año comúnmente suelen ser muy permisivos con las rutinas diarias, desde los horarios de levantarse y dormir.
Destacó que una dieta correcta no significa dejar de comer las cosas del gusto de los menores, sino por el contrario, porque puede hacerlo cuidando las porciones y complementándolas con actividades deportivas, para ayudar a mantener el peso idóneo.
Observó que otra recomendación es incluir refrigerios o botanas saludables, frutas, verduras, quesos frescos, galletas integrales y lácteos, así como aguas naturales para favorecer la hidratación en vez de bebidas azucaradas o refrescos.
Subrayó que el IMSS cuenta con las estrategias ChiquitIMSS y JuvenIMSS, donde se capacita a la población infantil en temas como alimentación saludable, prevención de sobrepeso y obesidad, ejercicio físico, vigilancia y evaluación del estado nutricional, vacunación, salud bucal, agudeza visual, prevención de accidentes, violencia familiar, adicciones e higiene personal, para garantizar su salud y prevenir enfermedades.
La especialista recomendó a los padres de familia a acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para la valorización del menor, llevar un correcto control de peso y talla, porque así se evitarán enfermedades futuras en beneficio del autocuidado de su salud.
