Por Silvia del Valle
Cada vez es más común enterarse de que hay personas que sufren y batallan con la depresión y, que lo más preocupante, es que se ha observado este padecimiento con mayor frecuencia en niños y jóvenes.
El índice de suicidios en nuestro país y en nuestro estado nos habla de que este mal silencioso avanza sin que nos demos cuenta a tiempo.
Sufrir depresión es algo confuso y por lo mismo es difícil de ubicar de primera mano. Los padres de familia deben estar atentos a los comportamientos de sus hijos para detectar algunos signos de alarma y darles un tratamiento adecuado.
A continuación se enlistan 5 tips que pueden apoyar en la prevención y detección de la depresión en niños y jóvenes:
PRIMERO: Observar a tus hijos para reconocer sus reacciones en diferentes circunstancias.
Cualquier cambio de actitud puede ser signo de alerta. Muchas veces por las circunstancias de la vida cotidiana se hace un poco difícil la convivencia familiar, pero es muy importante darse el tiempo para convivir con los hijos y escucharlos a diario. El canal de comunicación debe ser claro y debe estar siempre abierto.
SEGUNDO: Aprender un poco sobre la depresión y cuales son sus síntomas más comunes
- Irritabilidad, ira u hostilidad extrema
- Tristeza frecuente acompañada de llanto
- Disminución por las actividades
- Dificultad para divertirse
- Aburrimiento constante y persistente
- Aislamiento social
- Autoestima baja
- Quejas frecuentes de dolencias físicas
- Problemas de concentración
- Bajo rendimiento escolar
- Cambios de hábitos alimentarios y de sueño, etc.
En algunos casos la depresión es causada por una deficiencia en las sustancias que segrega el cerebro como es la dopamina; en otros casos es por que las circunstancias que rodean al niño son muy adversas y le generan angustia.
TERCERO: Orientarlos para que sepan darle a las cosas y emociones su justo valor.
Lo anterior, en la gran mayoría de los casos, es causado por la mercadotecnia y las necesidades que va imponiendo. El no tener el videojuego de moda; el juguete que todos tienen; la última versión del celular más popular, pueden ser motivo para que caigan en un desgano o una tristeza profunda y de eso a la depresión, solo hay un paso muy pequeño.
CUARTO: Que comprendan que no todo lo que la moda nos quiere imponer lo debemos tener.
Se debe educar a los hijos para que aprendan a ser felices por lo que son, por la familia que Dios les dio, por los valores que tienen y que los caracterizan como familia, por el estilo de vida que como familia llevan y sobre todo por tener una relación muy personal con Dios.
QUINTO: Darles mucho amor a pesar de sus actitudes y acompañarlos.
Los hijos necesitan del cariño para crecer sanos y fuertes. Y los padres están obligados a demostrar su amor por ellos con gestos claros que les den seguridad y les fortalezcan la autoestima.
