Ante el reinicio de clases, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca recomendó a los padres de familia a enseñar, reforzar y cuidar los hábitos alimenticios en niños y niñas en edad escolar, para fomentar una vida saludable desde temprana edad.
La jefa del Departamento de Nutrición del Hospital General de Zona (HGZ) número 1, Adriana Berenice Jiménez Cruz afirmó que los padres de familia deben comenzar por enseñarles a sus hijos la importancia de llevar una vida saludable, a través de alimentación correcta, para garantizar un crecimiento saludable y prevenir futuros problemas de salud relacionados con la mala nutrición.
Por eso, expuso que los padres de familia necesitan asumir el compromiso con la salud de sus hijos y preparar desayunos y lonches nutritivos, apetitosos y en pequeñas porciones, con las calorías y proteínas adecuadas para complementar su alimentación, así como una hidratación a base de agua simple o de frutas naturales, durante su estancia en la escuela.
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Además, explicó que los niños y niñas deben hacer el desayuno en casa y no durante el trayecto a la escuela, con tiempo suficiente, sentados y en un ambiente tranquilo, desde una quesadilla con frijoles, huevos al gusto, vegetales y fruta, por ser alimentos ideales para comenzar el día.
De igual forma, subrayó que los padres de familia deben evitar ofrecer alimentos chatarra y refrescos a sus hijos, porque no aportan nutrientes o proteínas.
Destacó que la alimentación en la infancia es clave para un desarrollo físico y mental adecuado, porque cuando un niño se alimenta bien, está más atento, con mayor energía y capacidad de aprendizaje.
Ante esto, reiteró el llamado a los padres de familia a llevar a sus hijos de forma periódica a la consulta para Control de la Niña y el Niño Sano a fin de dar seguimiento en todos los aspectos englobados en la salud de su pequeño, desde nutrición, vacunación, prevención y atención de enfermedades, así como un correcto desarrollo infantil.
