Al iniciar el ciclo escolar 2022-2023, es importante tomar medidas de precaución dentro y fuera de las aulas para evitar contagios de COVID-19 y garantizar un entorno educativo seguro y saludable, indicaron los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO).
La dependencia señaló que el SARS-CoV-2 se mantiene activo en 110 municipios con mil 021 pacientes que enfermaron en los últimos 14 días, de ahí que es necesario continuar con la promoción de las prácticas de higiene, además de medidas de prevención entre integrantes de la comunidad escolar.
Precisó que el adecuado lavado de manos con agua y jabón, la limpieza y ventilación de los salones, priorizar las actividades en espacios abiertos, el uso adecuado del cubrebocas, así como cubrirse con el ángulo interno del brazo al toser y estornudar, aún, cuando se use la mascarilla, y quedarse en casa ante síntomas asociados al coronavirus, son un conjunto de acciones que aumentan el nivel de protección, y permitirán escuelas saludables.
Destacó que una alimentación balanceada es necesaria para el adecuado desarrollo y rendimiento escolar. Con los nutrientes adecuados se fortalecerá el sistema inmunológico de las y los menores, lo que coadyuvará a prevenir padecimientos o complicaciones en caso de enfermar.
Recomendó a las mamás, papás y tutores a preparar loncheras nutricionales, de esta forma crearán en las y los niños una cultura saludable con el hábito de buena alimentación para evitar sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión.
Recalcó la importancia de evitar comida chatarra, golosinas y bebidas industrializadas e invitó a consumir agua pura. Agregó que es importante también que las y los niños desayunen en casa para que puedan tener un mejor desempeño en la escuela.
Respecto a la obesidad, dijo que está catalogada como un grave problema de salud pública, resultante de la ingesta elevada de alimentos y bebidas con alto aporte y densidad energética y bajos en fibra, en combinación con una escasa o nula actividad física.
Detalló que la lonchera escolar debe integrar alimentos ricos en hierro como: verduras de color verde fuerte o intenso (espinaca, acelga y brócoli), además de vitamina C como cítricos (limón, mandarina, naranja, toronja).
Los SSO apuntaron que con una cultura del autocuidado desde la niñez se asegurará una juventud saludable y una etapa adulta de calidad.
