La activación física o deporte es una herramienta de importante apoyo en los tiempos de pandemia del COVID-19 (coronavirus), ya que permite sacudirse el estrés que, por la misma situación de salud, se genera al pasar varias horas frente a la computadora por las clases en línea en la nueva normalidad.
Así lo consideran alumnos de la coordinadora de la Licenciatura en Comunicación de la Universidad Mesoamericana y maratonista, Elisa Luna.
“La vida universitaria actualmente es un poco complicada, ya que recibimos clases en línea y por lo general no dejas de usar la computadora todo el día pero gracias al deporte te desconectas para poder desestresarte.
“Por la pandemia dejé de asistir a clases de acrobacia aérea pero en casa tengo las telas y me ayudan a minimizar el estrés diario”, menciona Hannia Cosette Cruz Sánchez, alumna del tercer semestre de la Licenciatura en Comunicación.
“La vida universitaria en tiempo de pandemia es de adaptación porque tuvimos que acoplarnos a los cambios que se realizaron. En el deporte se hizo una pausa porque se cerraron por completo los espacios deportivos, hablando personalmente llevo ocho meses sin salir a jugar, en ocasiones jugaba hasta tres partidos por semana.
REDOBLAR ESFUERZOS
“Pero lamentablemente por la situación eso cambió, espero poder regresar pronto; ahora trato de hacer ejercicio en casa. Es difícil combinar la vida universitaria con el deporte, pero ahora el tiempo ya no es un pretexto, así que hay que redoblar esfuerzos”, menciona el futbolista y universitario Alexis Joshua Gómez Jiménez, estudiante del primer semestre.
Así, en tiempos de pandemia el esfuerzo ha tenido que ser doble, pues no se puede salir a entrenar como se hacía antes, aunado las horas extras frente a la computadora que una modalidad virtual exige. Sin embrago, desde casa han tenido que modificar sus rutinas para continuar con la disciplina.
“El baile me libera. La vida universitaria en modalidad virtual se ha convertido parte de mi día a día y gracias al deporte que practico, puedo liberarme un rato de las tareas y trabajos, haciendo que mi cuerpo y mi mente se sientan conectados para así poder seguir acostumbrándome a esta nueva modalidad”, menciona Divina Idalia Urbiña, alumna del tercer semestre y quien practica ballet clásico.
“Yo voy al gimnasio y ahorita en pandemia es un poco complicado. Es difícil así, pero hay ejercicios que también puedes hacer desde casa. La idea es buscar la mejor forma de ejercitarte y eliminar el estrés”, señala Monserrat Medina, estudiante de primer semestre.
GRANDES ENSEÑANZAS
Por su parte, la profesora y atleta Elisa Luna destaca que “la pandemia nos ha dejado grandes enseñanzas y han puesto de manifiesto nuestra capacidad de adaptación a esta nueva era tecnológica.
“La educación y el deporte no es la excepción a estos vertiginosos cambios, ya que se muestra como uno de los pilares que más transformaciones ha sufrido para adaptarse a las nuevas circunstancias, lo que ha significado un desafío, pero con orgullo puedo ver a mis alumnos desempeñarse satisfactoriamente en el ámbito académico y, sobre todo, me emociona ver como no dejan su disciplina por el deporte”
