Correr un maratón es una gran hazaña, ahora cubrir, además de esta dura prueba, un excesivo kilometraje de ciclismo y natación en una misma competencia, bien puede ser calificado como una “misión kamikaze”.
Alejandro Galindo tiene ahora la gran satisfacción de ser Iron Man, prueba alta dificultad del triatlón, que exige un desgaste físico impresionante y de la que incluso a su término es prácticamente imposible no sufrir estragos por el inmenso esfuerzo.
Galindo inició el Iron Man Cozumel 2018, efectuado a finales de noviembre pasado, con 3.8 kilómetros de natación, saliendo del agua afrontó 180 kilómetros de ciclismo para luego cerrar, ya con horario vespertino y bajo salvajes rayos del sol, con un maratón (42 kilómetros 195 metros), empleando 12 horas 16 minutos 29 segundos.
Su salida fue por la mañana y cruzó la meta de noche.
Mientras Israel Ramos participó en el Iron Man 70.3 en Los Cabos, Baja California, también el mes anterior.
Él encaró la prueba media: 1.9 kilómetros de nado, 90 kilómetros de bici y medio maratón(21 Km.) de carrera a pie, para lo que invirtió 6 horas 50 minutos y 10 segundos.
Ambos forman parte del Equipo Deportivo Avantti Oaxaca del entrenador Mario Vásquez Méndez, quien es catedrático de la asignatura Metodología del Entrenamiento 3 de la Licenciatura en Entrenamiento Deportivo (LED) de la Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca.
Otro patrón similar entre estos dos “hombres de acero” es que dichas competencias significaron su debut en una prueba de tal magnitud.
Israel Ramos y su entrenador Mario Vásquez asumieron la “misión kamikaze”, ya que él tiene apenas seis meses de haberse iniciado en la práctica del triatlón y tuvo cinco de preparación con miras al reto en Los Cabos.
FASCINANTE “LOCURA”
Ramos debutó como triatleta en la pasada Copa Mundial ITU en Bahías de Huatulco, en junio, lo que formó parte del programa de entrenamiento rumbo al Medio Iron Man.
El originario de Ejutla de Crespo buscaba hacer algo diferente para celebrar su cumpleaños número 40, y lo consiguió…
La preparación de estos dos “hombres de acero” representó una disciplina sumamente rigurosa, cubrir sesiones de entrenamiento que fueron de tres a siete horas.
Sacrificaron tiempo al lado de la familia en este periodo, “mii pareja tuvo medio esposo y mis hijos medio padre durante este tiempo”, explica Israel Ramos.
Antes de asumir el desafío en Los Cabos, el deporte que practicó Ramos desde la niñez fue el basquetbol. Él es padre de tres hijos, dos hombres y una mujer, y de profesión contador público.
DEL BEIS, AL TRIATLÓN
Alejandro Galindo tiene dos años como triatleta. Sus primeros contactos con esta zona del mundo del deporte empezó hace dos años, incluso decidió hacer la “maestría” luego de pasar el primer examen con miras a este objetivo, competir en un medio Iron Man.
Antes del reto en Cozumel, compitió en atléticas de medio fondo, corrió en tres maratones, que fueron en la Ciudad de México y en Las Vegas.
Galindo tiene una gran carrera dentro de la actividad deportiva, a los siete años de edad ya estaba en un campo de beisbol jugando en la desaparecida Liga del Instituto Carlos Gracida y ya en edad adulta militó en las ligas de aficionados Oaxaca y Eduardo Vasconcelos, así como en la Universitaria, donde fue campeón con el equipo Todos Estrellas.
Galindo es químico biólogo y tiene 46 años de edad.
EXPERIENCIA ÚNICA
“Fue una experiencia única, que exigió lo mejor de mí. Afortunadamente asistí bien preparado. En la prueba de ciclismo el viento pegaba muy fuerte y eso generaba más cansancio; en el maratón sufrí molestias, algunas contracturas en los “gemelos”, lo que mermó mi ritmo pero sabíamos que terminaríamos con algunos estragos”, comenta en entrevista luego de afrontar este salvaje desafío.
Ahora, Alejandro buscará volver a participar en un Iron Man en 2020 y de cara a ello, para el 2019 tiene planeado realizará medios maratones y un medio Iron Man, para cerrar con un maratón en Chicago.
NO HAY IMPOSIBLES
“Fue muy poco tiempo de preparación. No fue fácil pero tampoco difícil conseguirlo; me re-organicé como persona y pude adaptarme a horarios muy precisos para combinar mi trabajo, el entrenamiento y pasar un rato con la familia”, comparte Israel Ramos.
“El mensaje que me deja esta participación es que podemos lograr todo lo que nos propongamos, que no hay imposibles”, puntualiza.
Su momento más crítico durante la competencia en Los Cabos fue al terminar la prueba de ciclismo; sin embargo, “con las indicaciones del entrenador Mario Vásquez, a través de la concentración, superé esa etapa”, indica Israel.
“Las condiciones del clima fueron duras, demasiado calor y muy seco pero mentalmente también íbamos muy bien preparados”, añade el contador público.
Al haber descubierto todo su potencial, ahora afrontará nuevos propósitos del mismo o más calibre en el triatlón, se siente listo para hacer un Iron Man (completo) en el 2020 y rumbo a ello tiene contemplado correr un maratón y otra prueba más de ultra distancia en el 2019.
HONOR Y RESPONSABILIDAD
Para el entrenador Mario Vásquez, contar con triatletas de ultradistancia en el Club Avantti “es un honor pero también una responsabilidad en el trabajo de preparación”, el cual ofrece con el apoyo de su staff, dentro del que se encuentran Oscar Bejarano y la propia triatleta Andrea Xhunashi.
Una adecuada alimentación y el uso de la medicina deportiva, así como la extenuante pero puntual preparación de las tres pruebas: natación, ciclismo y atletismo, fueron los factores que permitieron cumplir esta “misión kamikaze”..
Mario Vásquez recuerda que “la base de toda preparación es la fuerza”; sin embargo, esta vez se hizo un énfasis en la resistencia ante el corto tiempo que tuvieron, detalló.
FRASES
“Si quieres cumplir un objetivo, debes entrenar muy fuerte y tener una gran determinación”
“Es un sentimiento indescriptible cuando te cuelgan la medalla y escuchas que ya eres un “Iron Man”.
“Es importante que realicen una actividad deportiva, lo que te ayuda a ser más organizado, a mejorar tu alimentación y tener disciplina”.
ALEJANDRO GALINDO
TRIATLETA
“Cuando cruzas la meta, lo primero que se vino a mi mente fue mi familia, que me dieron un apoyo incondicional en todo este proceso”
“Este logro, indiscutiblemente, es con dedicatoria para mis hijos, para mi esposa”
ISRAEL RAMOS
TRIATLETA
“Es un entrenamiento hecho a conciencia, que fue de cinco a ocho meses, con jornadas de tres hasta siete horas, siempre con la mira de que terminaran la prueba”
“La disciplina es el principal acuerdo en el inicio de la preparación con ellos cuando deciden ser atletas de ultra distancia”
MARIO VÁSQUEZ
ENTRENADOR
